Soul Goodies
Kleine Geschenke für dein Herz, deinen Weg, dein Sein
Du bist eingeladen, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Einen Moment der Ruhe. Einen liebevollen Impuls. Einen Hauch von Magie.
In meinen Soul Goodies findest du kostenfreie Begleiter, die dich dabei unterstützen, wieder bei dir selbst anzukommen – in deiner Mitte, in deiner Kraft, in deinem Herzen. Sie erinnern dich daran, wie wertvoll du bist – gerade in Zeiten der Veränderung, des Umbruchs oder wenn du einfach nur spürst: Ich brauche jetzt etwas für mich.
Jedes Soul Goodie ist mit viel Achtsamkeit und Liebe entstanden – als kleine Lichtquelle für deinen Weg.
Fühl dich beschenkt – von Herz zu Herz.
Soul Goodies
Für Momente, in denen du dich selbst wieder umarmen willst – innerlich und echt.
Entdecke deine Soul Goodies, denn deine Soulcare ist deine liebevolle Entscheidung für dich selbst. Für dein Wohlbefinden. Für deine Seele. Für deine innere Balance.
Metta-Meditation
Metta – die Praxis der liebenden Güte – ist eine Meditation aus der buddhistischen Tradition. Sie öffnet dich für Mitgefühl, Verbundenheit und inneren Frieden – zuerst dir selbst gegenüber, dann anderen Menschen und schließlich allen fühlenden Wesen.
Durch sanfte, wiederholte Segenssätze entsteht Raum für Heilung, Weichheit und liebevolle Präsenz – jenseits von Leistungsdruck oder Selbstoptimierung.
Metta erinnert dich daran: Du darfst dir selbst mit demselben Mitgefühl begegnen, das du oft so selbstverständlich anderen schenkst.
Metta-Meditation Selbstliebe
Diese besondere Metta-Meditation widmet sich ganz dir selbst – deinem Herzen, deiner Selbstliebe, deinem inneren Licht.
In einer Welt, die oft fordert, dass du stark, schnell oder angepasst bist, lädt dich diese Meditation ein, weich zu werden. Freundlich mit dir selbst. Nachsichtig. Liebend.
Mit jedem liebevollen Satz stärkst du deine Selbstannahme, nährst deine Selbstliebe und erlaubst dir, dich selbst wieder als Ganzes zu fühlen und ebenso Milde und Mitgefühl für anderen Menschen in deinem Leben.
Magic Soulcare Freebie
Liebe und Selbstfürsorge beginnt bei uns selbst. In diesem kostenfreien Soulcare-Guide erkläre ich dir die wichtigsten Säulen der Selfcare und zeige dir, wie du ganz leicht herausfinden kannst, wie es um deine persönliche Selbstfürsorge steht.
Mit einem liebevoll gestalteten Selbstcheck findest du heraus, wo du bereits gut für dich sorgst und wo du noch etwas mehr Liebe und Aufmerksamkeit schenken darfst.
Zusätzlich gibt es viel Platz für deine ganz eigenen Ideen und Visionen – denn Selfcare ist so individuell wie du selbst.
